Lokakuun Karnevaalit
Poikkeuksellisesti laitan tämän tekstin jo ennen meidän Kerhopäivää, sillä tavoitteena on hieman avata meidän lokakuun kerhon teemaa. Sanotaan, että leikki on lasten luontainen tapa oppia, samoin voidaan todeta, että lapsella on synnynnäinen tarve liikkua ja olla toisten ihmisten kanssa vuorovaikutuksessa, mielestäni tämä sopii meihin kaikkiin.
Eläkeliiton kuntokortti ohjeistaa meitä liikkumaan – vaikka 10 min päivässä – koska kaikki liikunta edistää terveyttä. Kuntokortissa ohjeistetaan viisaasti jakamaan myös liikunta usealle eri päivälle ja nauttimaan sekä liikkeestä että kehosta! Liikuntamuodot kannattaa pitää monipuolisina: kestävyyttä lisäävää liikunta voi olla kävelyä, hiihtämistä tai vaikka pyöräilyä. Lihasvoimaa kannattaa kasvattaa joko kuntosaliharjoittelun avulla tai tehdä puu- ja lumityöitä, tai käydä vaikka vesivoimistelussa. Tasapainoa ylläpitävät jumpat, pelit, tanssi ja luonnossa liikkuminen.
Toimintakauden 26-27 toiveina on muun maussa tilaisuudet sanahenkisten kanssa, joissa on mukana huumoria, kaikkea kivaa, luentoja eri aiheista ja kuntosaliporukka oli toivonut liikunta- ja ruokaluentoa siten, että otetaan meidän ikä huomioon.
Wikipedian mukaan useimmiten karnevaaleja juhlitaan marraskuun ja maaliskuun välillä, mutta marraskuussa on meillä syyskokous, sitten joulujuhlat ja sen jälkeen vaihtuukin jo vuosi, joten on järkevää pitää karnevaalit jo lokakuussa. Eli pukeudutaan överihin liikunta-, jumppa-, uinti-, lenkki- tai kuntoiluasuihin. Paras ja överein asu palkitaan tuotepalkinnolla! Kun nämä kaikki edellä mainitut asiat yhdistetään, saamme teemaksi Lokakuun Karnevaalit.
Vieraaksemme PT Satu Kraapon. Hän pitää luennon aiheesta liikunta ja ravinto, sen jälkeen meillä on mahdollisuus mittauttaa kehokoostumuksemme Satun johdolla (inBody- antaa tarkempaa tietoa lihasmassasta ja lihastasapainosa). Meille hintaan 20, muuten 25 euroa.
Toivottavasti saamme myös muita vieraita – esimerkiksi Nakkila harrastaa päiviltä. Tervetuloa!
Muutama vuosi sitten kävimme Avaruudessa, otimme mukaamme meille yhden tärkeän esineen ja pukeuduimme valkoisiin asuihin. Ikimuistoinen Kerhopäivä, ja selvisimme siitäkin. Odotan ihan ”lapsen” innolla tätä Lokakuun Kehopäivää –> mielenkiintoista luentoa ja meidän mielenkiintoisia asuvalintoja. Lisään kuvat kuvagalleriaan Kerhopäivän jälkeen. Nähdään ja tervetuloa! Sihteeri AL
